どもっ飯朔です。 夏野菜といえば、トマト・枝豆・オクラ・ナスそして・・きゅうり。 真夏を乗り切る為にも活力を得られる野菜が用意されてますが、きゅうりには身体に得られる栄養素が全く無いという噂を耳にします。 確かに珍妙な形をしてますが、きゅうり…
どもっ飯朔です。 5月なのに強い日差しが降り注ぎいでますね。この状態が続くと真夏には悲惨な状態となりかねそうです。 そんな夏に流行することが多い病気が「手足口病」。乳幼児を中心として夏に流行することが多い「三大夏風邪」の一つとして知られていま…
どもっ飯朔です。 昔は夏と言っても今ほど暑くなることはなかったですが、最近の夏の暑さは異常ですね。5月から9月くらいまでは30度の迫る日があり、長期的な暑さ対策が必須です。 真夏日で暑くてどうしようもない日はエアコンを使うことも仕方ないとしても…
どもっ飯朔です。 納豆とヨーグルトは健康食品の代表的な食べ物ですよね。 これからダイエットを始める方、生活習慣を改善しなければいけないなと思っている方、健康のため食生活を見直そうとしているかなどに今回の記事はぜひ読んでいただきたいと思います。…
\\どもっ飯朔です。 最近面白いおもちゃが話題になってます。アメリカからブームが始まったストレス解消グッズ「ハンドスピナー（別名：フィジェットスピナー）」が記録的なヒットを続けているんですね！ 日本でもブームがじわじわと浸透しつつあり、複数の…
どもっ飯朔です。 夏の病気といえば熱中症・冷房病・皮膚病など挙げられますが、感染症も危険。特に感染症のひとつにアデノウィルス感染症があります。 「アデノウイルス」と聞いて、すぐに特徴を答えることができる方は少ないかもしれません。 しかしアデノ…
どもっ飯朔です。 最近、美容・健康に良いという点で注目を浴びているオイル。 その中でもインドを中心とした南アジアで古くから使われている「ギー」というバターオイルについてまとめていきたいと思います。美容オイルとして注目されている「ギー」ですが…
どもっ飯朔です。 最近、次世代糖質制限と話題になっているMEC食ダイエット。 動物性たんぱく質をメインに摂取するダイエット方法が注目されているとのことですが、本当に痩せられるの！？と疑ってしまいますよね。 今回は、MEC食ダイエットの効果・危険性・…
どもっ飯朔です。 これからの季節、暑くなってくると汗の臭いが気になってきますよね。 ドロドロ汗でベタつくし、周りの人に臭いで迷惑がかかってないか気になるところ…。 そんな悩みを持つ方にご紹介したいのが「ホットヨガ」！ホットヨガで体質改善し、汗…
どもっ飯朔です。 海外セレブも愛飲しているウィートグラスをご存知でしょうか。 「地球上で最もデトックス効果が期待できる食物」として、国内だけでなく海外でも注目を集めている健康食品の一つ。世界のセレブとして有名なミランダ・カーは、ファッション…
どもっ飯朔です。世界には様々な人種が存在しますが、外見から体質まで違いますよね。今回は、日本人と欧米人の体質・ダイエット法の違いについて紹介していきたいと思います。これまで様々な研究・ダイエットについて追及されてましたが、まさか・・こんな…
どもっ飯朔です。私は馬鹿でありまして、25年間続けてきた埋蔵金発掘番組を今でも観てしまいます。｢どうせ今回もハズレなんだろ?｣と冷めた目で番組を観つつ、どこかできっと堀あててくれると信じる私がいるんですね。今回は埋蔵金番組が最終回っぽい感じなの…
どもっ飯朔です。 若いころに比べると、明らかに出てきた「お腹」。昔なら気にならなかったのに・・・ベルトの穴の位置がずいぶんと広くなってきた40代以上の方は多いと思います。 今回は、「お腹」が出てきた原因は何なのか？その原因と予防・解決策を一緒…
どもっ飯朔です。 久しぶりに映画「エクソシスト」を観たのですが、憑りつかれた患者の奇行を観る度に背筋がゾクゾクしました。 それは進撃の巨人に出てくる奇行種よりも凄まじく、奇妙な形相でジタバタする姿はなんとも言えない恐怖を感じます。 しかしこの…
どもっ飯朔です。 みなさんはワインは好きですか？ ポリフェノール・ミネラル・ビタミンが含まれており、体内の抗酸化作用・血圧降下・殺菌作用・抗ガン作用等、多くの効果が証明されてます。美味しい料理・スイーツにワインは欠かせません。 実はワインの裏…
どもっ飯朔です。 毎日ちゃんと睡眠をとっているはずなのに、朝起きると体が重い・疲労が抜け切れていない、というような経験をしたことはありませんか？ それは睡眠をとることができた時間の問題ではなく、睡眠の質が原因なのかもしれません。睡眠の質を良…
どもっ飯朔です。 もうすぐ大型連休が始まりますね！旅行や帰省する多くの方は、車で高速道路を利用して長時間運転することでしょう。 しかし、高速運転中に眠くなってしまった経験はありませんか？。居眠り運転は重大な事故に繋がります。 どうして高速道路…
どもっ飯朔です。 日常のお菓子事情には欠かせない定番人気の「ポップコーン」。映画館などで炭酸飲料片手に食べる「ジャンクフード」という印象が強いですよね。 でも実はポップコーンを自作で作り工夫すれば、栄養豊富で低カロリーの「ダイエット食」にな…
どもっ飯朔です。 現代社会において、人間関係や仕事のこと・将来への不安など、ストレスに悩む方はどの年代にもとても多くいらっしゃいます。 ストレスが重なると、実は「ある症状」が体に表れてくる方がかなり多くなってくることがわかっています。普段ス…
どもっ飯朔です。 今回は、老化に大きな影響を与える糖と油についてです。 仕事が忙しくて食事のバランスが偏ってしまう。そんな食事が偏ってる方には必見！糖と油を上手に使うことで若返る方法を紹介していきたいと思います。 気になる血糖値を上げない食べ…
どもっ飯朔です。 ア～痛い。固形物・刺激物を口にすると体の神経にまで染み渡る口内炎。 今まで口内炎の症状が出たことがある方、長いときでは1週間以上治るまでずっと我慢した経験はありませんか？できるならあんな思いはしたくないですが、またやっちゃう…
どもっ飯朔です。 これから集中しなければならないという時に、いまいち力が入らない・やる気が出てこないことほど困ることはありません。 必要な時常にやる気や意欲が高まるように、集中力を上げて能率が上がるようにしたいと思いませんか？ 私達のやる気を…
どもっ飯朔です。 突然ですが、みなさんはラップについてどこまで理解してますか？ 知らない方からすると、ドヤ顔で「悪そうな奴はだいたい友達〜♪」と歌ってる輩にしか見えないと思います。 しかし、最近では社会人同士のラップバトルがアツいとのこと。 な…
どもっ飯朔です。 何年か前から少しずつ流行し始め、現在はもうすっかりスーパーフードとして当たり前のような存在になったキヌア。街中にあるカフェなどでは、キヌアを使用したメニューを頻繁に見かけることができます。 キヌアが体のために良い栄養食品だ…
どもっ飯朔です。 「RecStyle」は、株式会社リクルートホールディングスの実証研究機関であるメディアテクノロジーラボが提供する、体重や体脂肪を記録する無料のダイエットアプリ。 ダイエット記録をつけていくことを主な目的としたシンプルな操作や、画面…
どもっ飯朔です。 中高年になるとほとんどの方は膝に痛みを抱えますよね。 生活習慣病も危険ですが、体の一部機能が失うと歩くことすら困難となります。 そこで今回は膝関節の症状である変形性膝関節症について特集していきたいと思います。
どもっ飯朔です。 前回は大人用アレルケアについて特集しました。 アレルケアはさまざまな体の症状に対し、症状の改善効果が期待できるL-92乳酸菌を配合したサプリメントです。 現代では、大人も子供も環境の変化や食生活の変化などを理由に健康のバランスを…
どもっ飯朔です。 ついついかきむしりたくなる眼のかゆみや止まらない鼻水など、辛い症状の起こる花粉症に悩まされている方も多いことでしょう。 そんな花粉症の悩み解決に、テレビでCMされているアレルケアというサプリメントが効果的だと言われています。 …
どもっ飯朔です。 実は25日に妻と下呂温泉に旅行へ行きました。 普段は妻も私も1人で旅行することを好むのですが、たまには2人で観光するのもいいかという流れで娘2人を留守番させて下呂へ行きました。 軽い観光気分が予想以上に良かったことから、今回は下…
どもっ、飯朔です。 最近、仕事の疲労・目の疲れ・血管の老化など不調続き・・ そんな様々な体調不良や美容のお悩みを解決してくれるのが、アスタキサンチン。 最近見かけませんか？サプリメント・健康食品・化粧品にアスタキサンチン配合と記載されてると思…
